Pilates

15-10-2011 10:46

    As aulas de Pilates no Espaço Corpo Pilates são realizadas com agendamento de horário tendo tempo máximo de uma hora por sessão.

    A nossa intensão com as aulas de Método Pilates é a busca da melhoria da qualidade de vida de nossos alunos. Reduzindo, na maioria dos casos, dores corporais generalizadas.

    São aplicados os conceito do Pilates Clássico junto ao contemporâneo, associando o MAT(solo) com aparelhos.

                BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES

• Alivia o estresse integrando corpo e mente.
• Melhora sua força e seu controle muscular.
• Melhora suas atividades da vida diária.
• Reduz dores generalizadas e agudas na coluna.
• Aumenta sua flexibilidade corrigindo a postura.
• Previne lesões, sendo eficiente também na pós reabilitação.