Pilates
As aulas de Pilates no Espaço Corpo Pilates são realizadas com agendamento de horário tendo tempo máximo de uma hora por sessão.
A nossa intensão com as aulas de Método Pilates é a busca da melhoria da qualidade de vida de nossos alunos. Reduzindo, na maioria dos casos, dores corporais generalizadas.
São aplicados os conceito do Pilates Clássico junto ao contemporâneo, associando o MAT(solo) com aparelhos.
BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES
- Alivia o estresse integrando corpo e mente.
- Melhora sua força e seu controle muscular.
- Melhora suas atividades da vida diária.
- Reduz dores generalizadas e agudas na coluna.
- Aumenta sua flexibilidade corrigindo a postura.
- Previne lesões, sendo eficiente também na pós reabilitação.
HORÁRIOS DE ATENDIMENTO
SEGUNDA, TERÇA, QUINTA E SEXTA DAS 18h AS 21h. (NOITE)
TERÇA E QUINTA DAS 8h AS 9h. (MANHÃ)
AGENDE SUA VISITA